火龙果皮的美容功效 火龙果是热性还是凉性食物

火龙果皮的美容功效吃了会上,火龙果是一种热量对比低的水果,含有丰富的膳食纤维,能预防便秘。因此也是众多减肥人士喜欢的水果之一。我们通常看到的火龙果都是玫红色的,尤其好看。 将火龙

火龙果皮的美容功效吃了会上

火龙果是一种热量比较低的水果,含有丰富的膳食纤维,能预防便秘。因此也是众多减肥人士喜欢的水果之一。我们通常看到的火龙果都是玫红色的,尤其好看。

将火龙果的皮剥开后,里面的果肉和种子是混合在一起的。两者一起吃,软硬的混合,味道尤其棒。吃完了肉,它的皮也别扔哦,因为它具有很牛的美容功效。大众是不是也很想知道火龙果像它的名字一样吃了会不会上火啊?请继续看下文。

火龙果皮的美容功效

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保留活性75小时。它可以庇护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基关于的疾病。

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火龙果皮的美容功效吃了会上火吗

花青素可以增强血管弹性,庇护动脉血管内壁,降低血压,增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。能够促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用等。

所以,我们在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

火龙果皮的吃法

1、榨汁

火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。

2、凉菜

把火龙果皮剥下来,切成丝放到盘子里,放入少许香油,再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。

注:果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒,高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。

火龙果是热性还是凉性食物

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火龙果性偏凉,非常合适有口角炎、高胆固醇及便秘的人食用。同时因果性凉,除含有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮忙细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等作用。

龙果因为果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,因此糖尿病患者不宜食用火龙果。

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