女性Cold Dews养生 就要养好自己的肾

女性Cold,Cold Dews,即寒露。想不到日子真的是来也匆匆去也匆匆,一不小心就已经是寒露了。话说辣妈营网小编还记得曾在《月令七十二候节》中有看到过对寒露的记载,譬如寒凉

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Cold Dews,即寒露。想不到日子真的是来也匆匆去也匆匆,一不小心就已经是寒露了。话说辣妈营网小编还记得曾在《月令七十二候节》中有看到过对寒露的记载,譬如“寒凉至,露气就会变得寒冷起来,也会凝结起来成冰。”自从寒露到来以后,天气就会全面转寒,所以人就要特别主要要保暖好自己的身体,确保自己的身体是暖和的。

话说,一旦天气变得寒冷起来,人体里面的阳气就会收敛起来,至于为什么呢?因为人体这时候是需要藏精的。不过在秋天的这个时候,大地会出现一片肃杀之意,譬如风起叶落,所以这时候的人就特别容易触景生情,因此这时候的人就可以给默默地给自己一个生活小提示,比如:当自己的情绪出现不佳的时候,就要让自己开怀一点,让自己保持一个平静豁达的心。

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另外,在寒露的这个时候,人同样可以按揉一下自己的涌泉穴,从而来引火归元。至于为什么呢?其实这样做的目的就是响应了“秋收冬藏”的养生之道。辣妈营网小编记得在《内经》一书中曾有提及“肾乃出于涌泉”,所以肾经里面的气就好像是涌泉里面源源不断的水,滋养着人的全身,因此若人经常按揉涌泉穴的话,便可以将身体里面乱串的火给引火归元,甚至还可以帮助人提高睡眠的质量以及疲劳等不良情况。

其实说到肾,辣妈营网小编就想到了一个很好的补肾方子,至于是什么呢?那便是吃种子了。大家千万不要小看了小小的种子,由于寒露是天气由暖而转向寒的,因此说这人世间的万物就会逐渐变得萧条,所以这时候植物就会将它们所有的能量精华都注入种子里面,从而为来年的春天做好打算,而秋天的这时候人就非常适合食用种子了。

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